控制不了体重,何以控制人生?

我的一位女性朋友自从开始健身后,就常常跟我分享她健身方面的事情。比如私人教练的费用昂贵。一周她要去健身房三次,每次都累得跟狗一样。还有教练让她做到了很多以前她觉得根本做不到的事情,像扛着30KG杠铃做深蹲之类的。
2014-7-10

康复运动在心脏病中的护理介绍

得了心脏病不可怕,在心脏康复过程中,需要患者积极主动地进行一系列康复运动。期间患者会有畏难情绪,此时作为医护人员和患者家属需要从心理上进行正面引导,另外在康复运动中也要注意科学性的运动方法,让患者不仅从生理上克服种种康复障碍,更从心理上解除顾虑,从各方面提高生活质量。
2014-7-10

老人家,您减肥吗?

人上了岁数,特别容易发福。俗语说:“有钱难买老来瘦”。于是有些老人,为了减肥,喝减肥茶、吃减肥药、拼命运动、盲目节食。而有些老人,以“发福”为荣,认为那是一种养尊处优的生活状态,没有必要减肥。那么,老人到底是胖好还是瘦好?减肥到底有没有必要?怎样减肥才是适合老年人且合理有效的减肥方式呢?
2014-7-10

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   本期杂志以健康管理为题,“健康管理”的理念,在我国宣传和推广已有十余年,但迄今为止,除了商业化的“体验中心”风生水起、不断扩张之外,期关键环节——“干预危险因素,预防疾病发生和发展”,却未能有效地付诸实施,症结何在?
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